Test sobre Estrés y Ansiedad
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Siento que las exigencias de mi trabajo o estudios superan mi capacidad para manejarlas.
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Tengo conflictos o tensiones frecuentes con personas cercanas (pareja, hijos, familia, amigos).
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Siempre
Mi salud física o la de un ser querido es una preocupación constante o limita mi bienestar.
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Siempre
Me siento ansioso(a) o preocupado(a) por mis finanzas o deudas.
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Siempre
Siento que nunca tengo tiempo suficiente para descansar, disfrutar o cuidar de mí mismo(a).
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Siempre
Me abruma la cantidad de información o comparaciones que veo en redes sociales o medios.
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Siempre
El lugar donde vivo o me muevo me genera incomodidad, ruido, inseguridad o estrés.
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A veces
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Siempre
Me presiono constantemente para ser productivo(a), perfecto(a) o estar disponible para otros.
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Siempre
Siento miedo o preocupación por el futuro, por no tener claro qué va a pasar.
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Siempre
Siento que muchas cosas importantes en mi vida están fuera de mi control.
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